BMI計算機 - 健康管理の指標
BMI（Body Mass Index）は身長と体重から算出される肥満度の指標です。健康診断でも使用される一般的な指標です。
BMIの計算式
BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m)²
例：身長170cm、体重65kgの場合
BMI = 65 ÷ (1.70)² = 22.5
日本肥満学会の基準
| BMI | 判定 |
|---|---|
| 18.5未満 | 低体重（痩せ） |
| 18.5〜25未満 | 普通体重 |
| 25〜30未満 | 肥満（1度） |
| 30〜35未満 | 肥満（2度） |
| 35〜40未満 | 肥満（3度） |
| 40以上 | 肥満（4度） |
適正体重（標準体重）
適正体重 = 身長(m)² × 22
BMI 22が最も病気になりにくいとされています。
BMIの限界
- 筋肉量を考慮していない（筋肉質な人は高くなりがち）
- 体脂肪率は分からない
- 年齢による違いを考慮していない
- 内臓脂肪と皮下脂肪の区別ができない